搬瓦工 Amy 助手全能教程：完全脱离 SSH 工具，新手零命令通过中文搭建个人网站与常用运维操作演示

搬瓦工（BandwagonHost）KiwiVM 面板内置的 AI 助手 Amy 迎来了巨大升级， Amy 已经进化为了一个拥有系统最高执行权限的 AI 运维管家。

经过实际博主测试，目前通过 Amy 助手，你完全不需要下载 SSH 工具（如 Xshell、fineshell），也不需要面对枯燥的黑框命令行。只需要像和AI聊天一样下达清晰的指令，Amy 就能在 Debian/Ubuntu 等系统中自动为你敲代码、配环境、测网络、改参数。

本词的教程极其详细，我将面向零基础新手，全程仅通过与 Amy 聊天，并且使用中文，完成从“网络测速”、“路由分析”、“部署 WordPress 与 FileCodeBox 网盘”到“日常排障”的全套操作。

一、 准备工作与环境要求

在开始让 Amy 完成今天的教程之前，需要做好以下简单的准备工作：

系统环境安装： 登录搬瓦工的 KiwiVM 控制面板，在 Install new OS 选项中，将系统安装为 debian-12-x86_64

域名准备（可选）： 为了获得最佳的建站体验，建议您提前准备一个属于自己的域名，将域名解析到这台搬瓦工 VPS 的 IP 上。在本教程的后续演示中，我已经提前将 wp.vpsmes.com（用于博客）和 box.vpsmes.com（用于私有网盘）成功解析。 如果你目前暂时没有域名也不用担心，本教程中也提供了直接使用 IP 开启 HTTPS 搭建的备选方案。

二、 找到并唤醒 Amy 助手

对于第一次使用搬瓦工的用户，可以通过以下步骤找到 Amy ，并启动 ：

登录搬瓦工官网，进入你的服务列表（Services -> My Services）。

找到你需要操作的 VPS 实例，点击进入管理页面，然后点击 KiwiVM Control Panel 按钮进入服务器的独立控制面板。

在 KiwiVM 面板的左侧导航栏中，向下滚动视线，找到并点击 Amy (AI Assistant) 菜单。

点击后，你会看到一个简洁的聊天窗口界面，这就是你的专属 AI 运维管家 Amy。在底部的对话框中，你可以直接使用中文向她下达我们接下来的各种硬核指令。

三、 网络性能测试

我们先来测试一下搬瓦工这台服务器的网络素质，顺便热热身。

1.搭建 iperf3 服务端

测试服务器真实带宽时，iperf3 是最常用的工具。直接交由 Amy 部署即可。

向 Amy 发送的严谨指令如下：

请在系统中安装 iperf3 服务端，并以后台模式启动运行（监听默认的 5201 端口）。完成后，请检查系统防火墙是否已放行 TCP 和 UDP 的 5201 端口，如果没有请帮我放行。最后，请详细告诉我如何在本地 Windows 电脑上对这台服务器进行测速，包括需要在哪里下载 Windows 版的 iperf3 工具，以及具体的执行命令。